Espalda: Estando de pie, separa un poco las piernas, contrae el barriga e inclina la espalda cerca de al frente mientras estiras los brazos. Vuelve a la posición prístino y repite el movimiento 3 veces.Tomar pausas regulares es fundamental para la Vigor de tus ojos. En el ajetreo diario, a menudo olvidamos el estrés al que sometemos a nuestra as